Conseils et astuces pour voyager

Voyager… Nous aimons tous voyager, mais les voyages en avion peuvent être un peu plus compliqués avec une lésion de la moelle épinière (LM), mais c’est faisable tant que vous vous préparez et que vous gardez l’esprit ouvert. J’ai eu la chance de faire plus de 50 vols depuis mon accident – et j’ai l’intention de prendre l’avion encore de nombreuses fois !

Voici quelques conseils et astuces pour rendre les vols avec une LM aussi confortables que possible.

Transport aérien

J’adore voyager et j’ai eu la chance de prendre plus de 50 vols depuis mon accident – et ce n’est pas fini ! En cours de route, j’ai appris quelques conseils et astuces pratiques et de la part de mes compagnons de voyage, que je vais partager dans cet article. Bien que les voyages en avion soient un peu plus compliqués en fauteuil, les voyages nationaux et internationaux sont faciles à gérer avec un peu de préparation et d’ouverture d’esprit.

La connaissance, c’est le pouvoir

En raison de mon handicap, j’embarque en premier dans l’avion afin d’avoir de l’intimité et de l’espace pour que l’équipage me transfère vers le siège qui m’a été attribué, qui est toujours un siège côté couloir.

Il est facile de se sentir dépassé : je suis prêt à faire face à toutes les variables liées au fait de voyager avec une lésion de la moelle épinière. Il est essentiel de connaître les tenants et les aboutissants de chaque étape et de tout préparer à l’avance.

J’ai ma checklist pour m’aider à naviguer dans le processus d’embarquement. Les checklists sont différentes d’une personne à l’autre, mais la mienne comprend les éléments suivants :

• Paperasse : médicaments, taxi
• Équipement : fauteuil électrique, batteries au gel, autorisations pour le transport
• Informations : franchise de bagages, lettres médicales
• Articles personnels : produits pour l’incontinence, devises internationales (pour les pourboires et les frais annexes).

Gardez avec vous vos effets fragiles

Cela semble bizarre, n’est-ce pas ? Eh bien, pas vraiment, je prends mes accoudoirs, mon joystick et tout ce qui peut tomber de mon fauteuil comme bagage à main. C’est un travail supplémentaire, mais cela vous évite d’arriver à destination et de constater qu’il manque un élément à votre fauteuil, qu’il est cassé et qu’il est inutilisable. Oui, je vous entends dire que c’est beaucoup de travail, mais le fait d’avoir à attendre une réparation prend plus de temps à l’intérieur d’un État ou dans un autre pays.

Soins de la peau, de la vessie et de l’intestin

En tant que personne atteinte d’une lésion de la moelle épinière, je dois être conscient des points de pression qui, pour les personnes qui ne le savent pas, peuvent conduire à une escarre. D’après ma propre expérience, les escarres impliquent une longue convalescence allant de plusieurs semaines à plusieurs mois, voire plusieurs années de guérison. Par précaution, je m’assois sur un coussin de voyage pour prévenir les escarres. En m’asseyant sur ce coussin, j’augmente ma taille et je m’assois plus haut que l’appui-tête. Mon compagnon de voyage ajuste ce coussin pendant le vol, car il se dégonfle à mesure que l’avion prend de l’altitude. Un autre conseil que j’ai appris est de programmer mes selles et ma vessie en fonction des heures de vol. Pour cela, je dois m’assurer de bien m’hydrater sans avoir trop bu ! Avant chaque vol, je fais une pause pour me préparer à aller aux toilettes afin de minimiser les pauses pipi. Sur les vols plus longs, les besoins en toilettes posent un défi différent, mais il est très facile à gérer et à contourner.

Gardez-le à portée de main

Documents médicaux, stylos, blocs-notes, passeports, médicaments, pailles, produits d’incontinence, téléphones et vêtements sont à portée de main. Une fois votre sac placé dans le compartiment à bagages, il est difficile de l’atteindre si le signal de la ceinture de sécurité est allumé pendant de longues périodes. Il faut donc que les objets dont vous avez régulièrement besoin soient à portée de main. Cela signifie que vous devez toujours avoir un sac à dos avec tous les objets dont vous avez besoin. Sur les vols internationaux les plus longs, vous avez le temps de récupérer vos objets.

Gestion du temps et ponctualité

Les voyages et les transferts aéroportuaires sont difficiles pour la plupart des gens – sans parler des fauteuils roulants ! Une préparation préalable m’a permis de rationaliser ces processus, parfois compliqués, pour un voyage fluide et sans stress.

Pour ce faire, j’ai toujours gardé à l’esprit les éléments suivants : le trajet jusqu’à l’aéroport, les correspondances, les transferts vers l’aéroport, les différences de fuseaux horaires entre les pays et les pays et le change de devises. J’essaie de toujours prévoir plus de temps pour les transferts entre les aéroports nationaux et internationaux.

Dans l’ensemble, soyez aussi préparé que possible et n’oubliez pas que la patience est une vertu.

Improviser, s’adapter et surmonter – cette devise m’a permis de vivre certaines des expériences de voyage les plus incroyables et j’espère qu’il en sera de même pour vous !

Voyages intérieurs

Quelle meilleure façon de célébrer l’été que de partir en vacances en groupe !

Heureusement, j’ai su tirer parti de ces opportunités lorsqu’elles se sont présentées.

Lorsque je suis confronté à un défi, je trouve que le fait de relever ces défis peut être une opportunité.

Vacances en groupe

J’ai récemment été invité à participer à une semaine d’aventure sur la Sunshine Coast du Queensland en Australie, avec quatre personnes (2 personnes en fauteuil roulant et 2 membres du). Un grand van accessible, affectueusement appelé « Monster », a été loué pour notre aventure d’une semaine, avec une liste d’activités, d’excursions d’une journée et de temps pour se détendre.

Nous nous sommes installés dans l’appartement et avons pris le temps de profiter de la chaleur du soleil tout en regardant les vagues rouler avec un plateau repas et des boissons. La liste de nos activités prévues et imprévues était complète. Nous avons notamment visité le skate park, fait une excursion d’une journée à Harvey Bay, pris le train de Gympie, observé la vie des gens de l’île, et nous sommes allés à l’école.

Tous ont été très accommodants et, grâce aux recherches effectuées avant notre voyage, nous avons pu déterminer quels établissements étaient accessibles aux fauteuils roulants et nous avons pu bénéficier de la carte d’accompagnateur.

A propos de l’auteur

Lindsay, qui est né et a grandi à Brisbane, en Australie, a subi une lésion de la moelle épinière il y a plusieurs années, ce qui lui permet de se déplacer sur quatre roues au lieu de deux jambes. Cette blessure ne l’a pas empêché de tirer le meilleur parti de ce qu’il appelle « ma belle vie ». Le parcours de Lindsay a commencé le dernier jour de sa douzième année, à l’âge de 17 ans, lorsqu’il s’est baigné pour fêter l’événement à Southbank, Brisbane, et s’est cassé le cou au niveau de la vertèbre C5. Au cours des 28 dernières années, Lindsay a pris la parole dans des universités, des conférences, des collectes de fonds et dans des établissements de soins de santé. Il travaille également à temps partiel, voyage, va à la salle de sport et fait du bénévolat en tant que mentor pour les personnes nouvellement blessées et leurs familles. Lindsay est un défenseur de la sensibilisation au handicap et son objectif est d’aider les personnes et leurs familles qui se trouvent dans des situations similaires.