C’est triste mais vrai : beaucoup de gens pensent que ceux d’entre nous qui sont en fauteuil roulant ne peuvent pas et ne veulent pas rester en forme ou continuer à prendre soin d’eux. C’est tout simplement faux. En réalité, nous sommes toujours capables de faire toutes ces choses. Mais elles peuvent être un peu […]

Faire de l’exercice est important pour chacun d’entre nous.  Il nous maintient en forme et en bonne santé tout en nous vidant l’esprit et en nous préparant pour la journée ou en nous relaxant avant d’aller au lit.  Il y a de nombreux avantages à ajouter des exercices de cardio à votre routine, notamment : […]

La natation est un moyen fantastique d’améliorer la force et l’endurance de base d’une personne, tout en augmentant sa confiance en elle et en lui permettant d’adopter un mode de vie plus sain. On peut dire la même chose de la natation adaptée, conçue pour aider les personnes handicapées à profiter des merveilles de l’eau. […]

Les avantages de l’exercice pour les personnes handicapées peuvent être ressentis par tout le monde, qu’il y ait ou non une incapacité. Les avantages du sport L’exercice se définit généralement par une activité en dehors de la routine quotidienne normale, dans le but d’améliorer la santé et le bien-être en général. On sait que l’exercice […]

Comme pour toute personne, les personnes handicapées peuvent bien sûr bénéficier d’étirements réguliers. Que ce soit pour soulager les crampes et les douleurs musculaires ou pour vous aider à développer vos capacités physiques pour les années à venir, les étirements peuvent jouer un rôle considérable pour votre santé. Eviter les douleurs musculaires En vous assouplissant […]

Après avoir subi une lésion médullaire, vous ne pourrez peut-être plus manger comme avant. Avant de changer votre alimentation, parlez-en à votre médecin, nutritionniste ou à un diététicien. Il peut être difficile de changer vos habitudes alimentaires, mais il est important d’examiner votre nouveau mode de vie et de déterminer si l’alimentation que vous avez […]

Après avoir subi une lésion de la moelle épinière, votre proche peut passer par de nombreuses émotions différentes. Ce genre de blessure physique change la vie et il peut être encore plus dur à accepter si les circonstances sont aussi traumatisantes. Chaque individu gère ses émotions et ses expériences différemment, mais en général, chacun traverse […]

Pour tout le monde, des athlètes professionnels aux sportifs amateurs, avoir un équipement adapté peut faire une grande différence. Que ce soit pour gagner de la vitesse (pour la course) ou être aussi mobile que possible (dans un sport comme le basketball ou le tennis), un fauteuil de sport adapté peut transformer un utilisateur lambda […]

Avec tous les équipements et supports disponibles actuellement, il n’y a aucune raison à ce que les personnes en situation de handicap ne puissent pas pratiquer d’activités sportives. Et avec un nombre croissant de clubs et d’associations dédiés aux sports pour les usagers handicapés, il existe de nombreuses solutions possibles. Les clubs et groupes de […]